20 21 08 23 06 14

Ночной аппетит. Как усмирить и что делать если снится пищевое оборудование?

apetitЯ поздно ложусь спать. Часов в 22:00-23:00 испытываю сильное чувство голода. Чем это может быть вызвано? Как усмирить аппетит?

Анжела, 34 года

Нужно обследоваться у гастроэнтеролога. Ведь такое повышение аппетита может говорить о разладах желудочно-кишечного тракта. Также необходимо проанализировать режим питания. Желание есть перед сном нередко возникает у тех, кто в 19:00-20:00 часов плотно ужинает — особенно, если в течение дня ел неправильно, между приемами пищи делал большие промежутки. Мы понимаем, что желание вкусно покушать может быть настолько сильным, что Вы буквально готовы купить себе домой пищевое оборудование, только чтобы дома всегда была вкусная и свежая еда.

Кроме того, переедание в это время может спровоцировать резкий выброс желчи и привести к заболеваниям пищеварительной системы. Но и легкий ужин способен в дальнейшем вызвать аппетит, если человек утром и в обеденное время воздерживался от еды. К примеру, женщина желает похудеть, мало ест днем. Вечером также говорит себе: «Стоп» и старается наполнить тарелку по минимуму. В таком случае организм требует дополнительную порцию. Поэтому правильный вариант: сбалансировано питаться в течение дня (желательно через равные промежутки времени) и избегать плотных ужинов.

Очередная диета на 10 дней

Так вот, чем спешить в аптеку за таблетками, выписанными врачом, воспользуйтесь диетой — она займет 10 дней, и это намного легче, чем проводить двухнедельное лечение в стационаре таблетками. Возьмите за правило для себя, сделайте установку — 10 дней только на диете.

Выходные дни целиком будут посвящены только напиткам, фруктовым сокам или бульончикам, настоям из трав или ягод шиповника, боярышника, это будет вдвойне полезно для организма. С одной стороны, они дают организму все необходимые витамины, минералы, соли, микроэлементы, которые не требуют усилий для усвоения. С другой — они способствуют вымыванию максимального количества шлаков, отравляющих организм.

Исчезнет отечность ног, уберутся отеки под глазами, успокоится сердце, уйдут боли, колики, появятся настроение и легкость во всем теле.

Можно заранее приготовить для себя питание на 10 дней.

При таком 10-дневном питании вам не потребуется очищающая клизма, организм вполне очистится сам и выведет все ненужное за 10 дней. Притом похудеете, избавитесь от тяжести, посвежеет ваше лицо.

Читайте так же:
06 24 18 28 04 07 17 30
Последние публикации
  • История появления кофеварок

    Кофе в качестве напитка появился еще несколько веков назад. Первоначальные способы приготовления кофе были довольно примитивные, но они сильно улучшились за последние годы. Изначально люди жевали зерна кофейного дерева,... 
    Читать полностью

  • Техники наращивания ногтей — плюсы и минусы

    Красивые и стильные ногти можно сделать в косметических салонах при помощи техники наращивания. Выбор техники является важным условием получения качественного результата. Сравнительный анализ создания искусственных... 
    Читать полностью

  • Как ухаживать за волосами

    Не секрет, что внешний вид волос очень важен. Прическа может полностью изменить образ человека, как и наряд. Неухоженные волосы создают впечатление неопрятности и неорганизованности. В то же время аккуратная прическа указывает... 
    Читать полностью

  • Выбираем детскую коляску для двойни

    Один малыш – это радость, а два малыша – это двойная радость, но и двойная забота. Детские коляски для близнецов или двойняшек разработаны специально, чтобы облегчить жизнь родителям. Как правило, прогулка с полугодовалыми... 
    Читать полностью

Оставить комментарий

В мире интересного
Небольшие советы
Наш опрос

Какой стиль одежды вам ближе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...