18 27 07 06 13 23

Бодрость летом

Бодрость летом

Бодрость летом

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

В жаркую летнюю погоду бодрость сохранить нелегко. Ведь соблюдать баланс поступления и расхода жидкости и энергии в организме в таких условиях становиться сложнее, чем обычно. В первую очередь это касается двигательной активности, склонность к которой в жару заметно падает. Поэтому рекомендуем употреблять низкокалорийную пищу с обилием овощей и фруктов и больше различных напитков. Отлично взбодриться поможет прохладная сладкая газировка. Она и водный баланс организма поддержит, и освежит хорошо. И даже сил прибавит, как та же Coca-Cola. Ведь этот напиток содержит натуральный сахар — легкоусваиваемый источник энергии для организма.

Прочитать остальную часть записи »

Как вывести пятна в домашних условиях?

Праздники без пятен

Парафин. Пятна парафина исчезнут после проглаживания горячим утюгом через несколько слоев промокательной бумаги или салфетку.

Кофе. Используй обычную соль или кашицу из соли и глицерина. Просто посыпь пятно, а затем постирай в теплой воде.

Вино. Испачканную вещь замочи в горячем молоке, а затем застирай с мылом. Также помогает смесь перекиси водорода с нашатырным спиртом.

Шампанское. Сделай раствор: 5 г мыла, 1/2 чайной ложки соды на стакан воды. Смочи пятно, а через сутки тщательно выполощи.

Майонез. Такие пятна удаляются бензином, бензолом или скипидаром. Затем хорошо потри пятно средством для мытья жирной посуды.

Шоколад. Пятна от шоколада удаляют раствором перекиси водорода (чайная ложка на стакан теплой воды) с добавлением нашатырного спирта.

Как составить список желаний?

Составь список желаний!

Возьми лист бумаги и напиши все свои желания — спонтанно, без обдумывания.

Из длинного списка выдели 10 самых важных пунктов.

Спроси себя, о чем ты чаще всего думаешь, о чем больше всего переживаешь. Затем трансформируй все негативные эмоции в позитивные мысли.

10 выбранных желаний расположи в порядке важности.

Внеси конкретные детали, реальную стоимость и даты.

Что можно делать вместе с детьми?

В первую очередь, это елочные украшения (самые разные — из цветной бумаги, пустой скорлупы, серпантина) и подарки для крестных, бабушек и учителей. Такие сувениры приятно не только дарить, но еще и получать в подарок от своих внуков, крестников и учеников. Подготовка подарков помогает детям не томиться в долгом ожидании, а активно приближать радостный день. А еще учит их любви к ближнему и создает волшебную атмосферу. Прочитать остальную часть записи »

Как спланировать расходы?

Как же правильно спланировать расходы?

Определи сумму, которую ты готова израсходовать за 7-10 дней праздников. Она должна быть равной примерно половине среднемесячных трат.

Подарки — 20-30% от общей суммы. Прояви креативность, юмор и смекалку, чтобы избежать баснословных расходов.

Новогодний стол — не менее 50 %. Именно на застолье и угощения всегда расходуется самая крупная часть бюджета.

Развлечения — 20-30%. Обязательно запланируй бюджет на билеты в кино, на каток, на то, чтобы посидеть с друзьями в уютном кафе.

Идеи тематических праздников

Три необычных идеи

Тематический праздник? Почему бы и нет? Ведь это очень весело и оригинально!

Члены Английского клуба.

Можно облачиться в строгие изысканные наряды, а вместе с ними приобрести и истинно джентльменские манеры. Изготовить «членские билеты» и «акции». Стол и речи за ним должны быть чисто английские.

Смешная газета о том, что было.

Собери побольше фото (детские фотографии приветствуются) и устройте конкурс самых остроумных подписей. Пусть гости угадывают, кто есть кто на детских кадрах.

Необычные подарки.

Можно предложить каждому специально испеченное хозяйкой дома печенье с предсказанием. А можно, к примеру, подарить каждому апельсин с написанным на нем японским стихотворением или известным изречением.

Яблоки вместо игрушек!

Почему бы не сделать твою елку не такой, как у всех остальных? Это совсем несложно! Прочитать остальную часть записи »

В мире интересного
Небольшие советы
Наш опрос

Какой стиль одежды вам ближе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...